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御朱印いいね~諸国へ御朱印の旅~ブログ

私は『御朱印の旅』や『富士登山』が趣味です。『介護』にも関心があります。

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コナミスポーツクラブ大垣でボディーバランス(60分)

 今日(2月13日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

9時から朝風呂で体を温めてストレッチ、

10:00~11:00「ボディーバランス」(60分)

このスタジオプログラムはヨガや太極拳の動きをもとに、コアの強化や柔軟性を高め、しなやかな身体にするトレーニングです。

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